以前晚上挺胆大，现在一到晚上就害怕，胡思

      你好，你的情况可能不是抑郁，而是有焦虑和恐惧情绪，不知道从“以前”到“现在”之间经历了什么？建议去快问平台免费提问，跟咨询师互动，可以更好的帮助到你
      

      病情分析：
      您好，建议到正规的专科医院详细的诊断一下，保持良好的心态，
      指导意见：
      治疗建议采用中医的方法来治疗一下，中药汤剂结合针灸和心理疏导三步来结合治疗，中药有（祛痰开窍、醒脑安神、疏肝解郁），针灸有（疏经通络、醒脑安神、平衡阴阳）的效果再结合现代的心理疗法来同步治疗，疗效显著，祝早日康复
      

      你好，持续多久了昵？理解你的感觉和不安！，
      可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术！甚至认知调节都可以帮到你
      可以与朋友，家人一起接纳症状。就是和感冒一样地正常。谢谢你的信任；。
      可以体会到你的感受！咱先试试关注提升睡觉质量，来体验一下，具体方法操作一一在临睡前放松心情，以舒服的姿态躺好，眼睛微闭，关注呼吸：轻慢深呼吸，吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸！。祝福
      
      以上是对“以前晚上挺胆大，现在一到晚上就害怕，胡思”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！