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骨骺线已经闭合了还能长高吗？有什么办法

女 | 19岁 2013-11-19 15:07:28 1人回复来自

健康咨询描述：我父母都不高，这个先天因素也不好，后天的营养也没有跟上，从小就身体弱，而且从小就比同龄人矮，运动也没有抓住时机，后天的营养也没有跟上，小时候老是吃垃圾零食和烧烤，还老是喝碳酸饮料，今年十九岁了，还是很矮，初二过后就没有再长了，昨年去医院检查了，骨骺线已经闭合了，请问我该怎么办，怎么才能长高，谢谢

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吴涛河北医科大学第三医院主任医师擅长: 股骨头坏死的诊断与治疗、早期诊断并针对性治疗、微创

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2022-09-13 10:24:08 我要投诉

      病情分析：
      您好，身高取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。要想增高，应该多吃蛋白质.
      指导意见：
      如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。

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