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才20岁,老了很多,为什么,心理很抑郁不

男 | 20岁 2013-11-19 17:37:52 8人回复 来自

健康咨询描述: 最近很多人说我老了很多,一直都很抑郁很害怕,没自信,不敢面对熟人和陌生人,不知道说什么好,很多时候想说话但别人大多都不情愿,在大学学校宿舍不知道怎么和舍友和同学相处,经常看不惯他们有些行为和嘲笑,总是很想复习考试,但他们都很颓废,影响不少,晚上睡觉容易睡进但晚睡

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刘畅
刘畅 锦州市中心医院   主治医师 擅长: 青光眼,白内障,斜视近视,远视,眼底病变等眼科常见 帮助网友:5756称赞:1
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2013-11-19 17:52:48 我要投诉

      病情分析:
      去找找心理师,让他们帮忙调解一下。心理健康非常重要,因为心里的疾病会导致生理疾病,我没有在开玩笑,朋友
      指导意见:
      想你这种状况一定要快点治疗,当然放心,心理医生并没有我们想象的那么恐怖。

2013-11-19 21:25 ask4539342495 追问

每晚一般都12点多才睡,容易醒醒了很难再睡,睡了都是浅睡多梦,平时很容易有种喘不过气的感觉,呼气用嘴呼才舒服,说多几句话和看书急躁的时候就会,请问这是怎么情况?

2013-11-20 12:46医生回答:

你多大了,这要根据年龄来判断具体原因的

2013-11-20 16:32 ask4539342495 追问

20岁,现在别人说我看上去很老,我过不了自己那关,一直以来都是没什么自信,特别怕和女生接触,还有暑假咳嗽将近两个月,和这个有没有关系的?

2013-12-02 13:23医生回答:

要自信、阳光些,心态改变了,朋友也就越来越多,是不是自己的性格问题,再加上环境的影响,导致了你现在的样子,目前还不能判断有心理疾病,只是有一些社交障碍,尝试着改变

张红
张红 故城县中医医院   二级心理咨询师 擅长: 体表包块、甲状腺结节、乳腺结节、淋巴结肿大等疾病 帮助网友:14180称赞:4
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2018-06-11 21:03:51 我要投诉

      通过您的描述考虑您在社交方面有些障碍,建议您去找认知行为疗法的心理咨询师做团体咨询或者个体咨询通过行为训练达到您所希望的理想效果
      

shilaoshi001
shilaoshi001 二级心理咨询师 擅长: 擅长于亲子教育咨询、青少年健康心理咨询、婚姻情感咨 帮助网友:550称赞:11
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2013-11-19 17:53:38 我要投诉

      病情分析:
      根据你的描述,你是有一些社交障碍的,还没有表现出来抑郁的症状。
      指导意见:
      你考虑一下是不是自己的性格问题,再加上环境的影响,导致了你现在的样子,目前还不能判断有心理疾病,只是有一些社交障碍,尝试着改变,心态阳光一些,积极主动一些,实在不行的话,可以找心理医生做个简单的心理疏导,没问题的。
      以上是对“才20岁,老了很多,为什么,心理很抑郁不”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2013-11-19 21:23 ask4539342495 追问

你说得很对,我一直以来都是很被动的,受不了别人的嘲笑,含沙射影和接受不了自己外貌不好的话语,很想获得别人的重视和信任,很多时候受了伤只能默默放在心里,然后就会对那人很抵触,现在很多人都说我老了,我更加不敢与人交往了,我过不了自己那关,另外有时候会有多说几句话就会有气紧的感觉,看书的时候也会,是不是太多东西想了,伤了身体了?

2013-11-19 21:29医生回答:

你还是性格问题,建议尝试着改变一下自己的性格,有烦恼不要一直憋在心里,交一两个知心朋友,找人诉说更好一些,或者选择适当的方式发泄出来,看些励志的书,或者如何与人交往的书,学习一些交往的技巧,尝试着先改变自身,心态阳光一些,包容一些,慢慢的会改变的。

王悦
王悦 吉林农业大学医院   主管护师 擅长: 内科综合,擅长气管炎,肺内感染,脑血栓,高血压,糖 帮助网友:12643称赞:119
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2013-11-19 17:53:40 我要投诉

      病情分析:
      患者自述交往有障碍,求助解决。
      指导意见:
      建议:社交恐惧症是焦虑症的一种,是一种心理障碍疾病,心理学叫社交焦虑失协症.告诉您几个小窍门:建议您适当放松自我,让手有事情做,自己脑海里演练社交情景,练习专心看着别人眼睛说话,提高自信,关注社交本身、而不是自己,选择目光友善的人作为交往对象、不可以迎合别人,注意细节,多沟通,会有效果,不妨一试,祝您成功!

2013-11-20 16:42 ask4539342495 追问

你分析得太对了,我很多时候都是被动的,不敢和陌生人对话,特别不敢接触女生,有时候想但不知道该怎么和她们交往,现在很多人都说我看上去老了很多,更加不敢说话,更加没自信了,我过不了自己的那关,太想得到别人的重视和信任,太在乎别人的话语看法了,以前也是这样,朋友以前很多的,现在越来越少了,我不知道怎么办,面对家人,朋友,我很害怕

2013-11-20 17:55医生回答:

要自信、阳光些,心态改变了,朋友也就越来越多

邱凡
邱凡 嘉祥县人民医院   医师 擅长: 小儿骨科,骨关节脊椎外科相关疾病治疗。 帮助网友:22150称赞:58
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2013-11-19 17:54:13 我要投诉

      病情分析:
      你好,针对你提出的这种状况
      指导意见:
      进入大学是变得和以前不一样了,大学就是一个小社会,我们要去学着适应它
      

关灵合
关灵合 三级心理咨询师 擅长: 婚恋关系、亲子关系、夫妻关系、职场压力以及青少年心 帮助网友:3316
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2018-06-11 20:56:38 我要投诉

      指导意见:
      根据你所表述的情况来看,我认为你当前的情况是于你的心理状态有关的。心理过度的抑郁和不自信导致你的情绪比较低落。建议你应改善心理状态,减轻心理压力,多与同学沟通交流,多参加集体活动,内心充满自信。会逐步改善的。
      

王红亚
王红亚 二级心理咨询师 擅长: 擅长青少年学习、考试、人际关系心理辅导,婚姻家庭咨 帮助网友:19593称赞:2
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2018-06-11 20:57:38 我要投诉

      从你描述的情况看,确实有一些抑郁的症状。这可能跟现实环境因素有关,也和你自己的心理因素有关。你不自信,导致你不敢和别人交往。和同学相处的时候看不惯室友,这是你的心理问题。你觉得是他们很颓废,你受到他们的影响,这是你自己的问题。建议你找个心理医生聊聊,接受心理疏导。
      
      以上是对“才20岁,老了很多,为什么,心理很抑郁不”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

靳秀英
靳秀英 平遥县人民医院   二级心理咨询师 擅长: 抑郁,焦虑,强迫。夫妻关系,青少年成长咨询。情感挽 帮助网友:5422称赞:2
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2018-06-11 22:07:36 我要投诉

      你好,你要有决心,有信心,有出污泥而不染的精神,想复习,想考试绝对是个好青年,宿舍环境不好,要创造条件,到图书馆去学习,不怕别人嘲讽,要有男子汉的气概,郁闷,不解决问题,要大大方方的去学去干,相信你会成为一个真正男子汉的。
      

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