健康咨询描述: 最近很多人说我老了很多,一直都很抑郁很害怕,没自信,不敢面对熟人和陌生人,不知道说什么好,很多时候想说话但别人大多都不情愿,在大学学校宿舍不知道怎么和舍友和同学相处,经常看不惯他们有些行为和嘲笑,总是很想复习考试,但他们都很颓废,影响不少,晚上睡觉容易睡进但晚睡
病情分析:
去找找心理师,让他们帮忙调解一下。心理健康非常重要,因为心里的疾病会导致生理疾病,我没有在开玩笑,朋友
指导意见:
想你这种状况一定要快点治疗,当然放心,心理医生并没有我们想象的那么恐怖。
每晚一般都12点多才睡,容易醒醒了很难再睡,睡了都是浅睡多梦,平时很容易有种喘不过气的感觉,呼气用嘴呼才舒服,说多几句话和看书急躁的时候就会,请问这是怎么情况?
你多大了,这要根据年龄来判断具体原因的
20岁,现在别人说我看上去很老,我过不了自己那关,一直以来都是没什么自信,特别怕和女生接触,还有暑假咳嗽将近两个月,和这个有没有关系的?
要自信、阳光些,心态改变了,朋友也就越来越多,是不是自己的性格问题,再加上环境的影响,导致了你现在的样子,目前还不能判断有心理疾病,只是有一些社交障碍,尝试着改变
病情分析:
根据你的描述,你是有一些社交障碍的,还没有表现出来抑郁的症状。
指导意见:
你考虑一下是不是自己的性格问题,再加上环境的影响,导致了你现在的样子,目前还不能判断有心理疾病,只是有一些社交障碍,尝试着改变,心态阳光一些,积极主动一些,实在不行的话,可以找心理医生做个简单的心理疏导,没问题的。
以上是对“才20岁,老了很多,为什么,心理很抑郁不”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你说得很对,我一直以来都是很被动的,受不了别人的嘲笑,含沙射影和接受不了自己外貌不好的话语,很想获得别人的重视和信任,很多时候受了伤只能默默放在心里,然后就会对那人很抵触,现在很多人都说我老了,我更加不敢与人交往了,我过不了自己那关,另外有时候会有多说几句话就会有气紧的感觉,看书的时候也会,是不是太多东西想了,伤了身体了?
你还是性格问题,建议尝试着改变一下自己的性格,有烦恼不要一直憋在心里,交一两个知心朋友,找人诉说更好一些,或者选择适当的方式发泄出来,看些励志的书,或者如何与人交往的书,学习一些交往的技巧,尝试着先改变自身,心态阳光一些,包容一些,慢慢的会改变的。
病情分析:
患者自述交往有障碍,求助解决。
指导意见:
建议:社交恐惧症是焦虑症的一种,是一种心理障碍疾病,心理学叫社交焦虑失协症.告诉您几个小窍门:建议您适当放松自我,让手有事情做,自己脑海里演练社交情景,练习专心看着别人眼睛说话,提高自信,关注社交本身、而不是自己,选择目光友善的人作为交往对象、不可以迎合别人,注意细节,多沟通,会有效果,不妨一试,祝您成功!
你分析得太对了,我很多时候都是被动的,不敢和陌生人对话,特别不敢接触女生,有时候想但不知道该怎么和她们交往,现在很多人都说我看上去老了很多,更加不敢说话,更加没自信了,我过不了自己的那关,太想得到别人的重视和信任,太在乎别人的话语看法了,以前也是这样,朋友以前很多的,现在越来越少了,我不知道怎么办,面对家人,朋友,我很害怕
要自信、阳光些,心态改变了,朋友也就越来越多
指导意见:
根据你所表述的情况来看,我认为你当前的情况是于你的心理状态有关的。心理过度的抑郁和不自信导致你的情绪比较低落。建议你应改善心理状态,减轻心理压力,多与同学沟通交流,多参加集体活动,内心充满自信。会逐步改善的。
从你描述的情况看,确实有一些抑郁的症状。这可能跟现实环境因素有关,也和你自己的心理因素有关。你不自信,导致你不敢和别人交往。和同学相处的时候看不惯室友,这是你的心理问题。你觉得是他们很颓废,你受到他们的影响,这是你自己的问题。建议你找个心理医生聊聊,接受心理疏导。
以上是对“才20岁,老了很多,为什么,心理很抑郁不”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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