哺乳期便秘，吃什么可以缓解呢，谢谢

      你好，哺乳期便秘，不可以服用药物。最好从平时的饮食习惯和生活习惯入手，平时多吃新鲜蔬菜水果，多吃粗纤维食物，不要吃辛辣刺激食物，少吃油炸煎烤类食物，多喝热水。可以在每天早上空腹喝一杯淡蜂蜜水或者淡盐水，可以润肠通便。多吃西红柿，香蕉，猕猴桃、地瓜等，对便秘有很好的效果。平时还要注意保持规律的作息，不要熬夜。

      病情分析：
      你好朋友，这个一般和饮食过于精细和平时饮水少的有关系
      指导意见：
      多喝水，多食新鲜的蔬菜水果，养成定时蹲厕所的习惯，喝些蜂蜜水，吃点香蕉，胡萝卜都有一定联系

      病情分析：
      建议你可以吃香蕉，和蜂蜜水，
      指导意见：
      多吃粗纤维的食物，水果和蔬菜多吃，多喝温水会有改善。
      以上是对“哺乳期便秘，吃什么可以缓解呢，谢谢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好
      从你描述的情况考虑应该通过饮食来改变的。
      指导意见：
      建议你每天多喝汤水，多吃新鲜蔬菜和水果，每天保证两支香蕉，一个苹果，同时也可以喝点蜂蜜水，这些都可以缓解便秘的，饮食要避免辛辣食物的刺激。祝你健康！

      病情分析：
      您好，如果是在哺乳期出现便秘的话，应该尽可能少的口服药物。
      指导意见：
      1.建议饮食加运动，就是多吃一些富含植物纤维的食物，如大白菜，芹菜，韭菜等，其次就是注意餐后运动，因为人体在运动时，肠道的运动也会加速的，2.上述的情况如果效果不佳的话，可以口服乳果糖口服液，是怀孕和哺乳期妇女可以应用的，对小宝宝没有不利的影响。