我骨架有点小，我想知道要怎么样才能长大一

      病情分析：
      你好，根据你的描述，这个没有办法改变的
      指导意见：
      毕竟这与遗传等有关系，没有办法让骨架变大，其实只要健康就行
      

      你好，根据你的描述，你的骨架有点小，嗯，只有通过加强运动来达到，骨骼的增大，肌肉的健壮。你可以选择去健身房做肌肉运动，也可以自己在家里做一些运动。
      

      如果想长高，必须到医院进行骨龄检测，如果未闭合，要用生长激素进行治疗，平时多参加跳跃运动和伸展运动。吃含蛋白质的食物。要保证充足的睡眠时间。
      
      以上是对“我骨架有点小，我想知道要怎么样才能长大一”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      人的骨骼成长，受两个方面因素影响，一个是遗传，一次是后天锻炼。遗传是先天的不能改变的。后天的，增加运动可以促进骨骺的成长，比如跑步、踢球等等，运动项目很多，参加你喜欢的就是了。多运动，多锻炼。会好的。
      

      你好！根据你的描述，人的身高与遗传因素有关系外，后天的因素也很重要。平时可以通过锻炼身体，比如引体向上，跳绳打球等运动，增强体质。合理饮食。