每天心放不开很压抑，与人讲话讲不清楚

      病情分析：
      你好，对于你说的情况仔细考虑，尽量自己找一些自己感兴趣的事情去做，
      指导意见：
      尽量做一些与专业有关的事情，多参加集体活动以及社团活动，慢慢锻炼自己
      

      你好与家人交流，很正常，很自然，但是在与他人交流的时候，就有些紧张焦虑，这是有些社交恐惧症的，表现。尝试着去发现，挖掘，自己的优点，长处，强项，经常自己肯定自己，赞美自己。奖赏自己。允许自己犯错，不追求完美。
      

      建议你第一正确认识自我，树立自信心。第二抓住机会，锻炼自己。第三经常和朋友一起聊天，学习谈话技巧。第四心态好，热爱生活，树立多方面情趣。第五善于放松紧张情绪，学会克制自己的忧郁情绪。第六讲话时不要过分拘谨担心和过于认真。养成大声说话的习惯。第七当你和别人说话感到紧张焦虑和恐惧的时候，告诉对方你的紧张和恐惧，并请求对方原谅。
      
      以上是对“每天心放不开很压抑，与人讲话讲不清楚”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！