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每天都很不开心很压抑

女 | 19岁 2020-12-27 15:53:24 1人回复来自未知

健康咨询描述：我男朋友去当兵了，在他走后我感觉我每天都很不开心，感觉很压抑，每次他发手机我都想和他吵架，感觉现在自己控制不住自己的情绪，在和他没认识之前我也会这样，可能是家庭原因，就感觉自己和身边的人格格不入，和我男朋友在一起的时候会好很多，现在我们异地，我又成了以前的样子，每天都会乱想，乱想很多有的没的东西，我不想每天都这副样子，但就是无论怎样都开心不起来。

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2024-05-18 10:08:34 我要投诉

可以选择服用西药B族维生素、甲钴胺、谷维素、舒乐安定等。中成药可以选择安神补脑液、天王补心丸、百乐眠胶囊等。在医生指导下使用。每天可以用热水泡脚，听舒缓催眠的轻音乐，还可以练一下瑜伽冥想等。必要时去和心理咨询师，心理治疗师以及精神科医生，进行面对面的多次心理评估会诊，如果明确有抑郁症，而且属于中重度以上的程度，需要使用抗抑郁的药物，效果是可以的。

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