健康咨询描述: 我体质不好,经常脑热头痛,容易感冒,可血压,心跳,一般检查都正常
曾经的治疗情况和效果: 没有
想得到怎样的帮助:怎样增强体质,
体质不好,容易出现头脑疼痛的现象,所以应该是他的吃点提高免疫力的药物,平时注意多吃,多吃点有营养的食物,多吃点青菜水果,多喝水,多运动,或者是去医院做一下检查。
你好,如果想增强体质的话,以后一定要规律的饮食,进行适量的体育锻炼,一日三餐一定要规律,养成良好的作息规律,嗯,保证足够的睡眠时间,多吃一些蔬菜水果可以吃一些,牛奶,蛋白质,鸡蛋,肉类。
病情分析:
感冒的防治要使自己有强健的体魄还有加上一定的调养方法。。
指导意见:
平常尽量饮用姜茶法,以生姜、红糖适量煮水代茶饮,能有效地防治感冒,这有助于提高身体抗病能力,每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟,要注意泡脚时水量要没过脚面,泡后双脚要发红,也可预防感冒。还有要经常锻炼自己的身体,卧室要经常通风。undefined
以上是对“体质不好,容易脑热头痛”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
温馨提示:
膳食清淡、慎用补虚之品,宜食有助于疏风散邪的食物。
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