请问我缺钙很严重，我还减肥，晚上不吃饭。

      病情分析：
      对于你描述的情况，空腹状态下不建议直接使用钙片，可以改为口服液体钙及维生素D，以增加钙的吸收利用
      指导意见：
      不建议直接使用钙片，可以改为口服液体钙及维生素D，以增加钙的吸收利用
      

      你好，如果要减肥的话，一定要健康的减肥，不能说晚上不吃饭，可以少吃或者吃水果，建议多吃含钙多的食物，如牛奶，豆制品，骨头汤，虾等等，牛奶可以选择低脂牛奶。
      

      病情分析：
      你好减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。
      指导意见：
      建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。
      
      以上是对“请问我缺钙很严重，我还减肥，晚上不吃饭。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，你描述的情况看，你要减肥还缺钙。我感觉你的膳食可能不平衡，再加上你平时运动少，建议你多参加户外运动晒太阳，也能增加钙的吸收，运动可以使脂肪变成肌肉。另钙片你可以上午吃，不要晚上吃，晚上吃钙不运动，还容易得肾结石。