感觉身体不舒服

      病情分析：
      手淫又叫自慰，过度手淫对身体的危害很大，如记忆力出现减退，注意力很难集中，并且有失眠，多梦，性功能下降，腰膝酸软，男性第二性征发育不全的现象，甚至还会引起前列腺炎、睾丸炎等一些列男科疾病。
      指导意见：
      建议您及时戒掉手淫，这样对您的身体是有好处的。戒掉手淫，身体会慢慢恢复的
      

      你好，建议你节制手淫，一周不要超过一次，不要穿紧身裤子，避免关于性的书籍，影片等，多参加一些积极向上户外活动，通过锻炼身体增强体质，放松心情，不要自卑，多吃含锌量多的食物，如牡蛎、麦芽，其次是瘦肉、蛋黄、鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏，适当补钙，你会慢慢康复的。