腰间盘4-5椎膨出，应注意什么？

      你好
      建议行牵引治疗
      必要时行针刀术的

       腰椎间盘突出症.关键看有无神经压迫症状：下肢疼痛,麻木.影响日常生活.保守治疗【牵引.腰围保护.理疗.药物治疗】半年无效,考虑手术治疗【激光.介入.开窗手术】.

      你好，很高兴为您解答问题，您说的这种情况，需要平躺半个月，做牵引理疗，按摩配合中药调理，效果比较好，平时注意休息，避免受凉劳累祝您生活愉快，早日康复！
      以上是对“腰间盘4-5椎膨出，应注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

           药物只是缓解的作用,如果严重影响到生活,最好手术治疗.平时不要长期久坐或弯腰负重,避免腰部剧烈活动,可睡硬板床.
           腰椎间盘突出症的自我保健疗法
           一,动髋：仰卧,先以右腿向脚的前方猛然一伸,同时髋部向右一摆.再做左腿.动作要协调而有力,两腿交替做二十至三十次.
      二,蹬腿：仰卧,尽量屈曲髋,膝关节,足背勾紧（背屈）.然后足跟用力向斜上方（约四十五度）蹬出后,将大小腿肌肉绷紧,放下还原.两腿交替做二十至六十次.
      三,昂胸：俯卧,用双手支撑床上,先从头部后仰开始,同时支撑手渐渐撑起而把胸部向上昂起,最后使劲后仰,力度达到腰部为止.平伏休息,重复五至十次.
      四,鱼跃：俯卧,两手放在腰部,把上身和两腿同时后伸抬起,做成弓状.注意膝部不要弯曲.尽量在这一姿势下维持一段时间,时间越长越好.
      五,下腰和后伸：站立,两腿分开约肩宽,足尖向内.弹动性地向前弯腰,使手触地.然后复位再向后伸腰,也要弹动性地后伸到最大量.反复五至十次,病情好转后加大动作幅度,注意循序渐进.