自样克服、治疗我的心理障碍——怕狗

健康咨询描述： 后，发现自己当时打的疫苗是假冒伪劣产品，于是在网上查看了很多狂犬病知识和狂犬病发作的事例， 看的越多自己就越害怕，担心自己感染上狂犬病毒，导致后来整个人都没有心思去工作，生活也受到了严重影响，后来去正规的医院补打了狂犬病疫苗，全程注射完一个多月后，医生告诉我抗体己经产生了，我才慢慢放下心来，生活回归了正常。  在2009年冬季，有一次我被一只大狗追了有70米远，当时我拼命的往前跑，（因为此时我懂一些狂犬病知识，所以心理很害怕），才摆脱了狗的追赶，事后我检查自己的脚部、腿部，并没有被狗咬；但是后来我看到狗就有些害怕，担心狗接触到我，担心狗身上有狂犬病毒，也许是自己想的太多的原因，现在我看到狗就躲的远远的，生怕狗接触到我；现在我这一怕狗的心理己经影响到了我的正常生活，例如:朋友家里如果养的有狗，我就尽量不去朋友家；例如:生活中我不敢骑电动力或自行车，因为我担心锁电动车时，车胎在路上行驶中是否沾的有狗的唾液，狗的唾液会不会通过车胎再沾到我手上。例如:我不敢擦自己的皮鞋，因为担心鞋底在走路时沾的有狗掉在路上的唾液。很多时候我很苦恼，有时自己也清楚狂犬病间接传染的可能性不太多，但是我仍然克服不了自己心理上的担心、害怕。请问我该如何克服、治疗这一心理障碍？

曾经的治疗情况和效果： 没有接受过治疗

想得到怎样的帮助：想得到医生专家们的指导、万份感谢！！！