初四学生，睡眠不是很好，焦虑、中度强迫症

      病情分析：
      你好，根据你的情况建议你还是先端正态度，减少焦虑适时的去放松心情
      指导意见：
      平时要想开些多和朋友家人交流，注意营养均衡
      

      病情分析：
      你好，病情没有那么快就减轻。按照医生的嘱咐继续服用药物，相信医生能够帮助你。
      指导意见：
      在服用药物的同时，可以做一些放松训练。在平时的时候，可以适当的锻炼，放松自己，听听音乐，不要给自己太大的压力。
      

      孩子你好！
      不管你是希望停药还是继续服药，都应先去跟医生沟通，向他说明你的情况，并按照他的吩咐继续坚持治疗。
      另外，心理测试的结果只是一方面，它只能测出最近一周或一个月症状程度的轻重，它的评估结果可能更最近发生的事情有关系，可能是应激状态下的焦虑，如果事情重大、出现重度焦虑也是可以理解的，并不一定符合焦虑症的诊断。
      诊断为焦虑症还需要考虑病程、对正常生活的干扰程度和个人的痛苦程度等。所以，如果对自己很担心，还是先去医院的心理科进行一个全面的评估和诊断为好，即便知道该用什么药，但用药的剂量和方法还是很有讲究的，不建议自己包办。
      即便你的情况符合焦虑症，也不必太过紧张，几乎没有什么焦虑症患者需要住院治疗。
      其实，除了药物治疗外，心理咨询也是一个很重要的方面，它可以帮助我们调整自己的思维-行为模式，今后遇到同样情况时有足够的能力应对焦虑情绪。
      目前国际上最受认可的是认知行为治疗，其中最新的是正念行为疗法。它可以教会我们：
      1.看清想法：挖掘焦虑背后的担忧、并了解担忧只是一种想法、不是事实，对想法我们只需要意识到并打包放在一边就好了，不影响目前正在做的事。
      2.经历情绪：焦虑不仅在主观感觉上难受、可能也会体现在身体上，不知道你是否有感觉肌肉紧张等情况呢？正念行为疗法可以帮助我们跟这些“不舒服”的感觉待在一起，不试图摆脱它们，当它们到达顶峰后就会慢慢消失了。
      3.选择行为：完成前两步后，我们就可以自由地决定现在要做什么了，而不是受想法和情绪的控制。
      有兴趣的话，可以看一下《驾驭焦虑五步走》这篇文章，希望对你有帮助！
      
      以上是对“初四学生，睡眠不是很好，焦虑、中度强迫症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！