健康咨询描述: 吃不胖,爱吃素食,荤的也吃,不过吃不多,175的个子只有110斤,经常拉肚子,请问改如何胖呢吃不胖,爱吃素食,荤的也吃,不过吃不多,175的个子只有110斤,经常拉肚子,请问改如何胖呢
你好,如果你体重上不去,一般会存在一定的挑食问题,需要均衡合理的营养,才能够为身体提供充沛的营养,促进体内各种激素的产生,从而促进新陈代谢,增加脂肪积累。而且需要运动,锻炼肌肉,改掉饮食习惯上的问题,保护肠胃道,规律饮食,而且要注意适当运动,达到增肥的目的。如果的确饮食很好,也不挑食,也有合理的运动,就需要检查下甲功及消化系统了,希望能够帮助到您,祝您生活愉快。
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