失眠又复发

      你好，失眠可能是压力过大、思虑过度、精神紧张等引起，可以多吃小米粥、酸枣仁粥等，平时睡前可以喝点牛奶、泡泡脚，保持心情舒畅，避免压力过大，适当的体育锻炼，可以口服安神补脑液进行调节。
      

      你描述的状况主要是睡眠障碍，睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，需要在精神科医师指导下长期服药巩固治疗，目前状况建议到精神卫生专科机构咨询诊治，规范治疗，睡前进行一些放松训练缓解情绪，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。
      

      你好，失眠可以是一个独立的疾病，也可以是其他身体疾病的伴随症状，首先需要排除下身体疾病的可能性，如果身体健康状况良好，需要排除情绪因素导致睡眠障碍的可能，总之需要全面的检查，其实在生活中注意生活的规律，保持情绪舒畅，养成健康的生活方式，祝你好梦。
      
      以上是对“失眠又复发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      临县区的回答都是随机的，你要想得到哪方面的建议，一定要讲你自己的问题描述的比较全面。因为每次看见的医生都是不一样的。对每个医生来说都是第一次看到你的这句话。
      

      一般引起失眠的原因有很多，比如环境因素，个体因素，躯体因素，精神因素等，建议来做EFG脑神经递质的检查，该项检查不仅可以诊断疾病的病症，也可以明确病因病灶，对治疗是有很大帮助的，再结合特有的ALPHA立体醒脑疗法，是可以快速治愈的。