请问怎样才能把脸瘦下来，

      病情分析：
      首先节食是一定要的，早上可以喝一杯酸奶帮助脾胃消化，晚上7点到睡前尽量不要吃东西了。
      指导意见：
      其次是运动，主要针对全身的脂肪，以舒缓，有氧运动为宜，最后也是最重要的，是要针对脸部的肉肉进行按摩，从前往后，从下往上，推挤，按压，每天坚持，可以帮助淋巴回流起瘦脸效果。
      

      病情分析：
      你好，根据你描述的情况，想要瘦脸，首先要减少饮食，不吃高脂肪食物，比如奶油饼干，冰激凌，多吃水果和蔬菜，多喝水。
      指导意见：
      还要多运动，可以做瑜伽，跑步，瘦脸需要做咀嚼运动，多吃口香糖增强脸部肌肉运动，平时多按摩脸部。