肠胃不好饮食如何调理

      病情分析：
      您好，胃肠不好的患者饮食一定要注意避免浓茶、辣椒等刺激性强的食物，少吃过热、过甜、过冷的食物及烟酒等等。
      指导意见：
      可以采取少食多餐，每顿吃六七成饱，适合吃一些易消化、营养价值高的软质食物，如牛奶、鸡蛋、鱼、嫩的猪瘦肉，新鲜蔬菜、水果。
      

      病情分析：
      您好，肠胃不好主要是和平时的生活习惯、饮食习惯等有直接的关系。
      指导意见：
      我建议您不要吃辛辣刺激性食物，不要吃生冷硬的食物，不要饮酒，三餐要按时，平时生活要规律。