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体虚之人吃什么好美食来调养

男 | 35岁 2013-11-30 20:09:12 4人回复 来自

健康咨询描述: 体虚之人吃什么好美食来调养体虚之人吃什么好美食来调养

医生回复区

方莉
方莉 江西省抚州市第一人民医院   主治医师 擅长: 牙髓炎,牙周炎,龋齿,口角炎,口腔溃疡,鹅口疮,念 帮助网友:22182
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2013-12-07 16:54:00 我要投诉

      病情分析:
      你好!情况已悉,此病主要是气血阴阳虚,阴阳失调引起的以上的症状。
      指导意见:
      建议你可以多吃山药、大枣,可以多吃红萝卜,这样会慢慢改善你的症状。
      

陆森
陆森 锦州市中心医院   副主任医师 擅长: 消化道肿瘤,肠梗阻,胰腺炎,乳腺疾病,甲状腺疾病, 帮助网友:44672称赞:1
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2018-05-12 10:43:35 我要投诉

      你好,体虚的人在饮食的选择上,既要有营养,又要容易消化,多吃蛋类,鱼类,肉类,动物的肝脏,豆制品新鲜的水果和蔬菜,尽量避免食用生冷凉的食物
      

王饶
王饶 本溪市第六人民医院   副主任医师 擅长: 狂犬病,艾滋病,肾结核、骨结核、附睾结核、结核性腹 帮助网友:37109称赞:2
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2018-05-12 10:48:24 我要投诉

      你好,根据你的描述考虑当我身体虚弱,一般与亏气亏血,肾气不足有一定的关系,建议平时多吃一些补血益肾的食物,如羊肉狗肉,鱼类,猪肝,羊肝,红枣,桂圆,枸杞,芝麻,蜂蜜,蜂王浆,蛋类,豆制品以及新鲜蔬菜水果。口服生脉饮等进行调节治疗。可以增强自身的免疫力,经常参加有氧运动,如骑车、快走、爬山、游泳等,增强自身的免疫力。
      
      以上是对“体虚之人吃什么好美食来调养”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

刘秀梅
刘秀梅 朝阳县中心医院   二级心理咨询师 擅长: 神经官能症,人格障碍,强迫症,焦虑症 帮助网友:26951
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2018-05-12 10:57:06 我要投诉

      如果有身体虚弱,气血虚的表现。可以用补气养血的中药进行调理,如阿胶补血颗粒,十全大补丸等。枸杞子,山药,大枣等中医中药可以作为食疗的佳品补充体育。
      

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十全大补丸

十全大补丸

温补气血。用于气血两虚所致的面色苍白,气短心悸,...[说明书]

阿胶补血颗粒

阿胶补血颗粒

益气补血。用于久病体弱,气虚血亏。...[说明书]

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