奶水突然变少了

      病情分析：
      你好：一般乳汁不足常见于营养不良,过度劳累,睡眠不足或精神紧张导致
      指导意见：
      首先要消除诱因劳逸结合补充营养多食汤类饭菜
      

      你好，根据您提出的问题，做出如下回答，有可能是你心情出现了巨大的转变，也可能是饮食上面的调整，建议您可以喝一些生乳汁或者是多吃一些下奶的汤类和食物，能够帮助到您放松心情，保证规律的睡眠，避免过度熬夜而过度劳累
      

      你好：根据你所描述的情况，目前催乳的方法主要通过中药、按摩和催乳汤。按摩催奶治疗，可促进局部毛细血管扩张，增加血管通透性，加快血流速度，改善局部的血液循环，有利于乳汁的分泌和排出。以下催乳办法：1、两边的乳房都要喂。如果一次只喂一边，乳房受的刺激减少，自然泌乳也少。2、多多吮吸。宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得越多。3、吸空乳房。每次哺乳后要让宝宝充分吸空乳房，这有利于乳汁的再产生。4、保持好心情。母乳是否充足与新妈的心理因素及情绪情感关系极为密切，所以保持平和、愉快。5、补充水分。在喂奶时要注意补充水分，或是多喝豆浆、杏仁粉茶、果汁、原味蔬菜汤等。6、充分休息。睡眠不足会使奶水量减少，大家要注意休息，学会如何在晚间喂奶不影响自己的睡眠。7、按摩刺激。用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦拭，两侧轮流热敷15分钟。8、避免乳头受伤。乳头受伤、破皮、皲裂或流血并导致发炎时，会影响乳汁分泌，所以，你懂的。9、原味蔬菜汤。根茎花果不加任何调料煮汤，可当茶喝，在产后当天即喝有极佳发奶作用。
      
      以上是对“奶水突然变少了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！