你好医生。睡眠不好！心烦躁！吃需要怎么样
健康咨询描述： 你好医生。睡眠不好！心烦躁！吃需要怎么样治疗啊！谢谢你好医生。睡眠不好！心烦躁！吃需要怎么样治疗啊！谢谢
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病情分析：
你好，这种情况怀疑是神经衰弱引起的，
指导意见：
可以服用朱砂安神丸进行治疗，治疗期间，注意适当运动，不要喝浓茶咖啡等饮料。不要吃辛辣油炸食物。戒除烟酒。
谢谢医生，感谢医生的回答
不客气，希望我的回复对你有所帮助，如果您有需要，可以聘请我为您的家庭医生，通过电话向我咨询，以便更好的为您进行病情分析或用药指导。
睡眠不好，确实是挺让人着急的。让自己的心变的宽容。对一些小事不要纠结，不要晚上去私立很多的事情。同时要调整自己的心理状态。凡是不用很周全，不要太思虑。正常的作息。户外去做一些运动。晒太阳褪黑素就会增加，晚上就会。睡得香。还可以听听放松的音乐。如果还是睡不着可以服用镇静催眠的药物。比如艾司唑仑。
影响睡眠质量的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪的影响，另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适。三是多梦也可以影响睡眠质量，引起白天疲乏无力。建议保持平常心态，多参与户外活动，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者建议在医生的指导下药物治疗。
以上是对“你好医生。睡眠不好！心烦躁！吃需要怎么样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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