补充胶原蛋白

      病情分析：
      胶原蛋白是细胞外基质中最重要的组成部分。
      指导意见：
      中国传统的胶原保健品“阿胶”主要是以驴皮为原料（其实就是驴皮中所含胶原蛋白），经特殊的工艺生产出来的，具有较高的滋补保健作用，有中药三宝之一的美誉
      

      病情分析：
      胶原蛋白被称为“骨中之骨，肤中之肤”，不仅仅有滋养皮肤的作用，还对骨骼健康也有很好的功效，促进骨骼的生长发育，此外血管壁的弹性、骨骼周围韧带的健康，都与胶原蛋白有关，经常食用含有胶原蛋白的食物，对皮肤很有好处的。
      指导意见：
      胶原蛋白是动物体内含量最丰富的蛋白质，食物中有很多含有胶原蛋白的成份，比如鸡爪、鸭爪、猪蹄、猪蹄筋、牛蹄筋、猪皮、鸡皮、鸡翅、鱼皮、软骨等等，都含有丰富的胶原蛋白。

      病情分析：
      你好，根据你的描述，考虑到你的年龄，其实无需服用胶原蛋白。
      指导意见：
      你好，建议平时注意饮食均衡，荤素合理搭配，适当运动即可。
      以上是对“补充胶原蛋白”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      服用胶原蛋白就像我们平时食物中的其他蛋白质一样被消化分解成肽然后吸收，我们自身的胶原蛋白是吸收到体内的肽经过自身代谢产生的，不可以直接吸收。服用是不可取的
      指导意见：
      如果服用，建议平时多服用一些富含胶原蛋白的食物就行。注射胶原蛋白效果会更好的！希望帮到你！