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开发新市场工作导致压力大,失眠,压抑,恐

男 | 25岁 2013-12-02 12:14:38 4人回复 来自

健康咨询描述: 症状刚开始有,感觉压力大,不能独自一个人,静不下心来,压抑,失眠

医生回复区

万洁
万洁 宜春市第三人民医院   副主任护师 擅长: 精神分裂症,双相障碍,焦虑障碍,抑郁障碍。 帮助网友:5564
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2013-12-02 12:27:24 我要投诉

      病情分析:
      失眠多因过度劳累,情志不畅等因素诱发的。在治疗上建议使用安神补脑液或者七叶神安片进行治疗较好,要
      指导意见:
      保持心情舒畅避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,积极锻炼身体增加机体抵抗力。
      

刘静
刘静 山东省青州荣军医院   二级心理咨询师 擅长: 婚恋情感、亲子关系、职场压力、人际交往、心灵成长、 帮助网友:21078称赞:4
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2018-05-17 15:36:41

      你描述的状况主要是睡眠障碍,焦虑抑郁情绪,如果症状持续存在,需要正规干预治疗,,建议到精神卫生专科机构的心理科咨询诊治,睡前进行一些放松训练缓解情绪,平时保持规律作息,避免劳累和压力太大。
      

唐建明
唐建明 其他 帮助网友:10328称赞:47
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2013-12-02 12:31:30 我要投诉

      病情分析:
      这属于精神压力大引起的症状
      指导意见:
      建议适当放松心情,可以适当运动下,若是症状严重,可以去医院进一步咨询,对症用点药物调理下
      
      以上是对“开发新市场工作导致压力大,失眠,压抑,恐”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

王凤景
王凤景 二级心理咨询师 擅长: 青少年心理问题,亲子关系,婚姻家庭问题,情感问题, 帮助网友:125
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2018-05-17 15:44:53 我要投诉

      一方面从心理上调解,尽量放松心情。工作上有困难可以想办法解决,办法总比困难多。比如向有经验的人寻求帮助。以缓解压力。另外为了缓解现在的症状,可以多些户外运动,听听音乐,或者和朋友多交流倾诉。必要时求助于心理医生。
      

疾病百科| 失眠(别名:不眠症,入睡和保持睡眠障碍,失眠症,不寐,多寐,健忘)

挂号科室:精神科

温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

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