怎样使自己身高长得快

      病情分析：
      你好，你现在还处于发育的阶段，注意补充营养还是能够长高的，饮食方面注意不要挑食偏食，营养要均衡，平时多吃些高蛋白食物，比如瘦肉、蛋类、豆制品等，多吃些排骨，每天保证喝一杯牛奶，可以促进骨骼生长。
      指导意见：
      另外注意多进行户外运动，经常做弹跳运动比如跳绳、跳高等能够帮助长高。、
      

      你好，身高呢，受着遗传因素，营养因素，环境因素，运动因素，疾病等等因素的影响。要想身体长高呢，要补充丰富的营养，充足的睡眠，以及补充钙，铁，锌等微量元素及维生素d，还要加强运动，比如游泳，打球，摸高，踢毽，跳绳，都是很好的促进长高的运动。
      

      你好，很高兴为你解答问题，根据你的描述，一般来说男孩在13到14岁，身高长得很快，如果身高没有快速增长期，建议可以去医院检查生长激素水平测定明确诊断。
      
      以上是对“怎样使自己身高长得快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，骨骺线通常在18周岁左右完全闭合，在骨骺线完全闭合前，还是有继续长高的可能性的，建议补充钙质，做做篮球排球的跑跳运动，增加饮食的营养性。
      

      如何增加身高
      身高主要是遗传因素，其次是营养，最后是合理的运动方式，您是否会更高，建议您正规医院骨科门诊检查，骨龄及骨化中心检查。平时注意营养，多锻炼身体，规律饮食。
      

      病情分析：
      需要注意如果睡得晚也会影响生长发育的。建议必须保证充足的睡眠时间和质量。注意生长激素的分泌高峰是在每天的21点到23点。尽可能早睡。和多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。这些可以促进生长激素的分泌。
      指导意见：
      另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。营养的充足有利于身高的生长。
      

      病情分析：
      你好，男性十三岁十四岁是成长发育比较快的时候。
      指导意见：
      食物补充蛋白质，充足的睡眠，还有适量的运动。
      
      以上是对“怎样使自己身高长得快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！