有问必答网 → 儿科 → 矮小症 → 怎么让自己身高长高？

怎么让自己身高长高？

女 | 17岁 2021-11-18 02:45:34 2人回复来自

健康咨询描述：我身体又矮又瘦，到现在才一米五多，身边的同学都比我高出一截，这让我感到十分自卑，站在个子高的人旁边不自觉就会心里很羡慕很难过，我吃得也不少，但是就是不长个子，为此真的挺苦恼的。

想得到怎样的帮助：怎么让自己身高长高？

投诉

其他类似问题

王军聊城市人民医院副主任医师擅长: 小儿心肌炎,心律失常,先天性心脏病,心力衰竭,心肌帮助网友：20103

微信扫一扫，随时问医生

2021-11-18 06:47:35 我要投诉

如果是在这个年龄骨龄还没有闭合的情况下，这个身高还是能够增长的，平时多吃点含钙量高的食物，比如我每天可以喝点牛奶，吃点虾仁，再适当的参加一些体育锻炼，来促进生长的增长。

朱翠华济南市中西医结合医院主治医师擅长: 呼吸系统疾病,肺炎,哮喘等喘息性疾病,新生儿疾病新帮助网友：20141

微信扫一扫，随时问医生

2021-11-18 06:31:03 我要投诉

你好，对于身体长高，这是孩子家长都想提到的问题，对于长个子除了有先天性因素之外，和后天的关系当然也有，在平时的饮食上一定要让孩子科学均衡的饮食保证足够的营养成分，要注重补充钙和优质蛋白质，可以多吃一些牛肉，新鲜的蔬菜和水果，同时还要参加一些跳高，跳绳，打篮球等运动