吃藕有什么好处？还有茄子对减肥有用不？

      指导意见：
      您好，根据您的情况描述和提问，最安全特效没有副作用的减肥方式，就是“管住嘴，迈开腿”！意思就是您要控制自己的饮食，忌烟酒，多清淡饮食，减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量，同时要坚持一定量的体育运动锻炼，不运动是肯定不行的，请您知悉！请不要盲目相信电视上或者网络上推销的各种减肥产品，这些产品往往都是过度夸大其疗效以达到坑钱的目的，效果不明确还容易有副作用，请您不要购买和服用！控制饮食和运动才是减肥的正确方式！
      

      病情分析：
      吃藕的好处很多，可以养气安神，健脾和胃，通畅大便，也可以对睡眠多梦等有帮助
      指导意见：
      茄子也是可以减肥的，应注意饮食的均衡性，不要吃辛辣油腻的食物，绿色蔬菜多吃有很多的好处
      

      病情分析：
      你好，藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕；如将鲜藕压榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，有消食、止渴、生肌的功效。
      指导意见：
      茄子具有清热活血、消肿止痛功效，每天服用蒸茄子，长期下来，可有效治疗内痔出血，对便秘也有一定的缓解作用。医学研究还表明，常吃茄子对慢性胃炎、肾炎水肿等疾病都有一定的治疗作用。茄子没有减肥的功效。
      
      以上是对“吃藕有什么好处？还有茄子对减肥有用不？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！