长期便秘该怎么办，怎么调理？

      病情分析：
      便秘是一种很常见的临床症状，便秘是指便次太少，或排便不畅、费力、困难、粪便干结且最少。
      指导意见：
      药物可以使用排毒养颜胶囊、牛黄解毒片、四磨汤口服液等，饮食中必须有适量的纤维素，每天要吃一定量的蔬菜与水果，晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。

      病情分析：
      你好，你这是肠道蕴热干燥的表现。
      指导意见：
      建议你服用中成药麻子仁丸治疗，具有润肠泄热通便的作用。多喝蜂蜜水，可以润肠通便。同时多吃水果蔬菜，不要吃辣的食物。
      

      病情分析：
      长期的便秘应注意多运动一下，饮食上多吃蔬菜，不要吃辛辣油腻的，可以喝一些豆浆
      指导意见：
      也可以用决明子泡水喝，积极锻炼身体，每天跑步运动，可以用喝香油的方法，也可以用中药保和丸等
      
      以上是对“长期便秘该怎么办，怎么调理？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      便秘多由于生活不规律、饮食不均衡、消化不良等导致。可以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等。在早晨起床后，空腹喝一杯凉的淡盐水，这样对于改善便秘有很好的效果的
      

      你好，长期便秘，有可能是和胃肠功能不好有关系，可以服用点双歧杆菌三联活菌或者麻仁润肠丸，平时多喝水，多吃蔬菜水果，多吃粗粮和粗纤维食物，做做腹部热敷和按摩，不要吃辛辣刺激性的食物。