颈部背部腰部酸痛不适很长一段时间了

      病情分析：
      你好，你可以找专业的按摩师给你按摩试试看。
      指导意见：
      这样可能是学期期间劳累导致的脊柱问题，你最好也一并做一下检查。
      

      你好，这种情况，建议你首先要加强腰背肌肉的锻炼，比如五点支撑，或者小燕飞，这都可以强健腰背肌，减少腰椎疾病的发作机会，并且尽量减少长时间的低头动作，必要的时候去医院的风湿免疫科就诊。