健康咨询描述: 中医中有预防失眠的吗?最好不要是药物辅助的……有什么办法:中医中有预防失眠的吗?最好不要是药物辅助的……有什么办法:
中医治疗失眠有很多办法,可用推拿,针灸,等方法进行预防治疗,如经常按摩了,如经常按摩内关,外关,神门,背部的膀胱经穴位,夹脊穴位,饮食上可用泡茶饮用酸枣仁,泡茶饮用,
病情分析:
你好!情况已悉,此病主要是心脾两虚,气血不和,心神不宁所致的以上症状。
指导意见:
建议你可以口服枣仁胶囊和舒眠胶囊,禁辛辣食品,清淡饮食,会改善你的症状。
温馨提示:
生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。
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