你好。我想请问下，哪种维生素吃了对皮肤好

      病情分析：
      你的问题维生素当中对皮肤比较好的有维生素B族和维生素E
      指导意见：
      可以起到美白和改善皮肤的新陈代谢的作用的平时多吃一些粗粮和动物肝脏等是比较好的

      病情分析：
      维生素C对皮肤的新陈代谢有帮助。
      痘痘在没有明确原因的情况下很难治好，常见的就是内分泌的失调，例如是熬夜，吃辛辣食物之类的，还有一个是因为油性皮肤的原因。
      指导意见：
      油性皮肤每天多用温水洗脸，再涂点达芙文。内分泌失调，不要熬夜，不吃辛辣食物，不饮酒。痘痘不要用手去挤压，因为挤压之后，痘痘虽然没有了，但会在脸上留下难看的痘印而且很难祛除。外用药可以考虑达芙文。