请问肥胖人群如何降压比较好？

      病情分析：
      你好，根据你所描述的，正常收缩压范围为90-140，舒张压为60-90
      指导意见：
      血压高时会有头晕，恶心，呕吐等症状，建议不要停药，平时注意饮食，睡眠，少吃含油脂高的食物，尽量吃的清淡点
      

      病情分析：
      你好，高血压是最常见的慢性病，也是心脑血管病最主要的危险因素，脑卒中、心肌梗死、心力衰竭及慢性肾脏病是其主要并发症。
      指导意见：
      坚持长期服用降压药，另外要控制体重，戒烟戒酒，清淡饮食，减少实验的摄入，祝您早日恢复健康。
      

      病情分析：
      你好：正常血压80－90／120－140mmHg。
      指导意见：
      要合理饮食,有助于降低血压,降低血脂：1.饮食宜清淡.食盐限入量为每天5克;2.食用油以植物油为主,不用猪油,肥肉及蛋黄,以防止高脂血;3.少吃高热量饮食,如糖类和脂肪内,防止肥胖;4.多吃鱼类,鸡鸭等禽类,少食猪肉,鸡蛋.5.增加含钾的高的食物,如油菜,菠菜,木耳,香姑和含钙高的牛奶;6.多吃蔬菜特别是含纤.维素高的蔬菜;7.平时可用菊花,夏枯草,山楂,决明子泡水喝;8.少酒禁烟.
      
      以上是对“请问肥胖人群如何降压比较好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！