血压偏高，如何预防高血压

      建议注意适当活动，按时吃药，尽量把血压维持在正常水平。
      

      高血压病人需要长时间服用降压药，不要随意停止治疗或频繁改变治疗方案治疗应从小剂量开始，逐渐递增剂量，大多数无并发症或合并症的病人，可以单独或联合使用降压药物。平时应该低盐低脂饮食
      

      高血压病成人在安静时测量，收缩压大于或等于140毫米汞柱，或舒张压达到或大于90毫米汞柱就为高血压。长时间血压高，会损害心脏、脑、肾脏等重要器官，可引起心肌梗塞、中风、肾功能衰竭、尿毒症等危重疾病，并常因此引起死亡；35岁以上的人每年测两次或两次以上的血压，以便早发现，早诊断；要保持愉快的情绪；要适当地凋节自已的生活节奏；要控制吃盐。一家三口人。每月吃盐不要超过500克；不要吸烟和喝酒；适当的体育锻炼可以改善血压；肥胖容易引起高血压病，要保持适当的体重；高血压病人要坚持在医生指导下长期治疗，切不可随意服药、随意停药；高血压病人要定期复查血压。
      
      以上是对“血压偏高，如何预防高血压”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！