血压偏高如何调理和控制

      你好，根据你的上述问题，你的血压值属于高血压的，可能与你日常饮食过咸，休息不当或者有高血压遗传病史有一定关系，建议在医生的指导下按时规律的服用降压药物，同时注意休息，避免劳累。
      

      你好，你的血压确实有点高，建议你到医院就诊，完善相关检查，根据你的血压服用降压药，定期监测血压，饮食方面应以清淡易消化为主，低盐低脂饮食，多食蔬菜水果，多喝水
      

      病情分析：
      一般正常成年人血压超过130-90就算高血压。您的血压160/110就属于高血压。
      指导意见：
      建议你可以口服降压药，如厄贝沙坦片。它的副作用较小。同时注意饮食，应该低脂肪低糖低盐饮食。多进行运动锻炼。
      
      以上是对“血压偏高如何调理和控制”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！