我皮肤有点黑，不是天生的，是後天的怎样才
女 | 17岁 2013-12-11 09:13:19
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来自北京市
健康咨询描述： 我皮肤有点黑，不是天生的，是後天的怎样才能变白一点，不用去医院我皮肤有点黑，不是天生的，是後天的怎样才能变白一点，不用去医院
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2013-12-11 09:24:47 我要投诉
病情分析：
平时少吃一些感光类的食物，比如胡萝卜、芹菜等，易产生黑色素，
指导意见：
多吃一些含有维生素的水果或者蔬菜，像苹果、草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品，可以帮你由体内很快的白回来。
2013-12-11 09:29:23 我要投诉
病情分析：
现在的生活环境，夏季空调，冬季暖气，活动又少，污染严重，皮肤不好也是必然的了。
指导意见：
可以通过自身的调整来改变身体状况，一是要坚持适量体育锻炼，多喝温开水，帮助代谢排出体内废弃物。二是生活有规律，不暴饮暴食，少吃辛辣，油腻，寒凉食物。三是夏季更要注意的，少用或不用空调，通过排汗来排出体内毒素。四是保持大便通畅。五要保持心情愉悦。
以上是对“我皮肤有点黑，不是天生的，是後天的怎样才”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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