打球扭到腰了

      病情分析：
      腰扭伤开始的时候可以采取冷敷的方法，72小时以后可以采取热敷的方法，能够促进瘀血的吸收，
      指导意见：
      口服舒筋活血片元胡止痛片阿莫西林胶囊之类的药物调理，及时的对症治疗，可以恢复正常的。
      

      根据您的描述考虑您的这种情况建议您平时注意腰部保暖，可用热毛巾热敷或者用红外线烤灯照射，注意休息，，避免剧烈运动，避免疲劳。
      

      病情分析：
      你好！根据你的描述我考虑如果只是腰部肌肉的损伤那么问题不大，不会有后遗症
      指导意见：
      这种情况我建议你好好休息两天，这种情况慢慢就会有所好转，要是没有改善就去趟医院看下中医行理疗的方式治疗，这两天尽量减少弯腰，尽量减少持重物，祝你身体健康！
      
      以上是对“打球扭到腰了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好很高兴为你解答这个一般好好修养不会有后遗症的，就是最近需要好好休息，建议多平躺，避免过度劳累剧烈运动等情况。