夜梦太多怎么办，而且是深度做梦，醒来之后

      病情分析：
      你好，气血不足、情志损伤、阴血亏虚、痰热内扰肝胆、劳累过度、饮食失节等原因都会导致多梦。而用现代医学来解释，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。
      指导意见：
      如果是因为心气不足而造成失眠多梦要以养血益气、宁心安神为治疗原则。如果是因为用脑过度或心情忧虑，那么就要集中精力用于排除感情心理因素了，可以适当参加体育活动、睡前热水洗脚、按摩足底、睡前饮热牛奶、多食用安神补脑食品等进行调节；若是睡姿不正确可通过及时纠正来避免多梦情况的继续出现。
      

      病情分析：
      你好，正常人每天要做5个梦。
      指导意见：
      建议白天多注意休息，不要给自己太多压力，晚间吃点牛奶，安神补脑液改善睡眠。
      

      指导意见：
      这是神经衰弱的表现建议在临床医生指导下适当口服B1B6谷维素、刺五加，安神补脑液等药物治疗。睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力，睡前用热水泡脚。
      
      以上是对“夜梦太多怎么办，而且是深度做梦，醒来之后”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      很多人都会有这种感觉，认为自己做了一夜的梦，但是从科学的研究中看，做梦只是在快速眼动期出现，而这个时期也是我们要醒来的时期，而且梦的时间跟我们现实的时间相差很多，既然没有影响到你的经历，也没有记得梦的内容，那么就不要过分在意它。