怎样可以更好的减肥呢？

      你好，根据你描述考虑，你表姐目前身体太胖，出现怀孕困难，建议他要控制体型的，要减肥的话，建议通过饮食和运动进行减肥，这是最为健康的方法
      

      肥胖病人的减肥食谱包括：1.多食五谷杂粮，如糙米、燕麦、红豆，多食含膳食纤维的食物，有利于提升基础代谢率，加快机体新陈代谢；2.多食海鲜、鱼等优质蛋白质，少食猪肉、牛肉、羊肉等红肉；3.多食新鲜蔬菜水果，保证维生素的适量摄入；4.忌油腻、煎炸等脂肪含量高的食物。
      

      如果出现体重超标，平时要注意饮食方面的控制。少吃高热量，高脂肪食物。晚餐尽量少吃，多吃水果蔬菜。同时增加运动量，消耗体内多余的热量。是一种健康的减肥方式。
      
      以上是对“怎样可以更好的减肥呢？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量。