医生你好，我最近的心态不知道怎么了，早上

      病情分析：
      你好，可能是有点多愁善感吧！
      指导意见：
      人每天的情绪有起伏是正常的，没什么好担心的，多出去转转为好！
      

      早上心情很好。到晚上就莫名其妙的，心情变得很差，那么到晚上的时候，你通常，会做些什么呢？会面临着什么问题呢？可能这就是你要，逃避的遇到挑战的让你心情低落的东西。
      

      你好，要想改变你的不良情绪。应该多参加户外有氧运动，亲近大自然，增强体质缓解紧张。尽量让自己和家人以及身边的朋友多交流，说出自己的想法和情绪，而不是都压在心理。走出家门，多参加聚会或者集体活动，敞开心扉接触外面的世界。另外，培养自己的兴趣爱好很重要。
      
      以上是对“医生你好，我最近的心态不知道怎么了，早上”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！