不知道如何调整自己的心态

女 | 17岁 2018-03-01 17:46:43 3人回复来自

健康咨询描述：不知道如何调整自己的心态，经常给自己施加过多的压力，考前焦虑，不能以平常心看待考试，同一道题自己不会，和自己水平差不多的人会就会不开心，经常因为一点小事就不开心

投诉

其他类似问题

金星开封市中心医院主治医师擅长: 糖尿病，糖尿病合并妊娠，糖尿病并发症帮助网友：37677

微信扫一扫，随时问医生

2018-03-01 17:48:58 我要投诉

      病情分析：
      这种情况下，应该是由于个人的心理因素影响所导致的不适状况。
      指导意见：
      现在还需要根据具体的表现，结合相应的精神状况检测才能详细的进行判断，选择治疗方法。

车德平江西省抚州市第一人民医院副主任医师擅长: 牙髓炎,牙周炎,龋齿,口腔溃疡帮助网友：21429

微信扫一扫，随时问医生

2018-03-01 18:01:12 我要投诉

你好，建议你平时的话可以和自己的朋友或者是家人诉说自己的心事，又或者是做一些比较自己感兴趣的事情，集中自己的注意力，不要让自己想太多。

李玉海聊城市传染病医院副主任医师擅长: 男性不育症,月经失调,肺癌,食管癌,胃癌,肝癌,乳帮助网友：27977称赞：4

微信扫一扫，随时问医生

2018-03-01 17:54:21 我要投诉

      你好，从你说的症状看是关于关于有考前焦虑的问题，考虑是有焦虑症，这是因为你的心里压力太大造成的，所以，一定要稳住心态，不要急躁，必要时可以吃谷维素片调理，祝你早日康复！金榜题名！

      以上是对“不知道如何调整自己的心态”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！