喝杯咖啡本想精神点结果是大有睡欲了这是

      病情分析：
      你这种情况，是不能武断地推测为亚健康的。可能是身体对咖啡不敏感，或咖啡的提神效果远远小于睡觉的欲望，所以引起上述现象。
      指导意见：
      你这种情况，最好不要强迫自己清醒，反而会引起工作效率低下，可以趴下小息一下，睡10-30分钟即可，起来后，你就会发现精神很好了，效率会更高了。

      这种改变的话和你的身体亚健康，没有明显的因果关系。从你的情况来看的话，很有可能是由于你的神经过于疲劳的原因造成的。这个你不要太担心了
      

      对你的这个已经少喝咖啡，对你的这个体质来说应该是存在亚健康的状态，所以说一定要注意，尽量的少喝咖啡，然后注意少熬夜，多运动，多喝水。
      
      以上是对“喝杯咖啡本想精神点结果是大有睡欲了这是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！