我精神不好，睡眠差，全身无力感觉内热重，

      从你说的症状，初步考虑是精神压力太大所致，建议你放松心情，正确面对现实，保持良好的心态，睡前泡脚，听听轻松的音乐，增加营养饮食，积极的锻炼身体，保持旺盛的情绪。

      你好，根据你所描述的情况，考虑为肾阴虚，可以吃一些六味地黄丸进行调理，平时多注意补充营养，多注意休息，可以多吃鸭肉，核桃，等食物，加强身体锻炼。

      病情分析：
      你好；内热也叫内火，中医上又称为“火热内生”。顾名思义，内火（热）是和内寒相反的一类由于人体新陈代谢过于旺盛、产热过多所导致的疾病。产热过多，对人体而言有绝对过多和相对过多两种情况。
      指导意见：
      绝对过多是指人体新陈代谢过于旺盛，导致产热量超过正常的散热能力所导致的疾病；而相对过多，则是指人体散热能力下降而导致产热相对过剩所导致的疾病。
      以上是对“我精神不好，睡眠差，全身无力感觉内热重，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      你好，根据你的描述精神下降，睡眠不好，内热，这个一般是阴虚火旺引起的，对于这个情况，可以吃点滋阴降火的中药调理，结合安神的中药，比如说六味地黄丸，同时结合服用安神补脑液，这个是可以帮助调理改善的，平时注意保证好饮食营养，多喝水，祝你健康快乐。