本人23岁男，体重偏胖210斤，身高18

      病情分析：
      无论什么方法减肥都得从个人饮食辅助做起光靠某一措施来减肥效果是不可能多客观的。
      指导意见：
      比如膳食纤维减肥：纤维能阻碍食物的吸收，纤维在胃内吸水膨胀，可形成较大的体积，使人产生饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有一定作用。如果每天辅助一个小时的运动就会更有效果了

      肝功转氨酶异常，体重超重，多考虑脂肪性肝炎所致，但仍需要肝炎系列检查除外病毒性肝炎，如转氨酶升高超过3倍上限，口服多烯磷脂酰胆碱，肝泰乐等保肝，否则控制体重后会逐步正常，如扎针以控制体重为主也可行

      你好，有效的健康减肥，需要毅力，最好是控制饮食，药品一般都有副作用，坚持运动，每天超过40分钟的运动，心率要加快，饮食面注意清淡，少食，每餐8分饱，不食烧烤，油腻食物，适当吃多青菜，水果补充维生素，宜吃瘦肉，牛奶补充蛋白质。
      以上是对“本人23岁男，体重偏胖210斤，身高18”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      要快速降转氨酶可以口服联苯双酯，您现在体重严重超标，关键要减体重，体重减轻，转氨酶也就降低了，要严格控制饮食，吃低糖，低脂，高蛋白饮食，可以用小餐具，细嚼慢咽，进食前喝250ml水，适当补维生素和微量元素，加强运动，长期坚持，做有氧运动，循序渐进，可以慢跑，快走，打球等。