晚上健身练哑铃，第二天一伸左胳膊肘窝疼

      你好，根据你描述的情况，这是过度锻炼引起的肌肉拉伤，是需要休息2到3周，慢慢会更好，可以局部用双氯芬酸钠软膏，加强营养，多吃鱼肉蛋。
      

      你好，这种情况可能是锻炼引起的拉伤或者是肌肉劳损。记得多休息，暂时不要再锻炼，或者是减轻锻炼强度，以后一定要注意避免运动受伤。
      

      病情分析：
      您好您的这种情况是运动过量导致的需要积极的治疗的和调理的
      指导意见：
      我建议你您局部用解痉镇痛酊进行治疗的为好，您不要大意的
      
      以上是对“晚上健身练哑铃，第二天一伸左胳膊肘窝疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你所说的情况，往往是有软组织受损的情况。可能会有拉伤的情况的。
      指导意见：
      此种情况往往是可以选择云南白药喷雾剂治疗一下的。往往是可以改善的。另外可以热敷的。建议注意保养。适当的休息观察。
      

      病情分析：
      你好，这样的情况多与你之前不热身就运动有关
      指导意见：
      你好，建议你可以在等等，多是肌肉中的乳酸堆积，要待其慢慢释放后才能缓解疼痛。如果一周之内还不好，在去看医生
      

      病情分析：
      您好，从你的描述来看，提示两种可能，一是由于以前没有运动这么大的强度，突然加大运动量，这样就会有大量的乳酸积聚在肌间隙内，导致肌肉酸痛的，这个是正常的生理现象，一般两天后就会逐步消褪。二是有肌肉拉伤的可能，这样就需要及时去进行理疗的治疗为佳。
      指导意见：
      由于没有看到你的具体情况，没有面诊，这个是不好判断的，建议先用热毛巾湿敷一下，再用手按摩下，两天后还是很痛的话，提示肌肉拉伤的可能性较大，需要及时到医院检查下才能确诊的。