为什么睡觉，晚上总是做恶梦，这是什么原因

      一般“昼有所思，夜有所梦”梦大多与本人日常生活中的愿望、想象、回忆、忧虑、思念等精神活动有关.。内外部刺激的影响.白天劳累过度，临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情，或者思念家人，或身体不舒服，都会对梦的内容有影响.但是，做梦是正常的生理现象，没有关系的。只要第2天不影响工作学习和情绪就不必管它.如果是看了比较恐怖的片子有关系，就不要再看了。总之，是和最近精神太紧张、思虑过多有关系。主要依靠放松身心，去除思想压力，释放不良心情来调节。也可以睡前喝一杯温热的牛奶，加点蜂蜜，可以提高睡眠质量，但是晚饭不要吃太饱太油腻，不吃辛辣。
      

      您好，看到描述首先感觉到您很苦恼，是恶梦的内容让您想到了什么？还是做梦本身让您不舒服？科学的讲梦是睡眠状态下大脑的一部分细胞还在活跃的表现。人人都做梦，只是有的人记得有的人不记得了。至于梦的内容给人感觉也是五花八门的。可能与近期的心情，生活有关联，更多的是无意识的反应。
      

      病情分析：
      多梦的情况，大多是神经系统紊乱导致的，不及时改善，很容易引起神经衰弱的。
      指导意见：
      药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗。另外，临睡前洗个热水澡，再喝一小杯温牛奶，对您也是很有帮助的
      以上是对“为什么睡觉，晚上总是做恶梦，这是什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      梦，梦是每个每晚睡觉的标配哦，一般来说，正常人每晚4到六个梦。
      你的这种情况持续多久了昵？
      可以去诊疗的科室有心脑血管科，心理科！可以选择的药物有西药一一谷维素，B12，中药一一定坤丹！
      可以去寻求心理咨询。有系统脱敏与催眠技术！甚至认知调节都可以帮到你
      可以体会到你的感受！咱先试试关注提升睡觉质量，来体验一下，具体方法操作一一在临睡前放松心情，以舒服的姿态躺好，眼睛微闭，关注呼吸：轻慢深呼吸，吸气默数1呼气默数2。顺其自然地深慢呼吸！。祝福你
      

      你好，经常做噩梦的原因：身体已发生了某些尚未被察觉的疾病。一般说来，器质性疾病的发生，总会有某些特定的症状。、白天受到强烈的情绪压抑。某些药物也可以导致噩梦。指导意见：临睡前，最好不要看恐怖的电影、电视，或是听可怕的故事。改变睡姿：睡觉时不要让被子压得过重，或者把手放在胸口处，或者蒙头大睡。意志训练法：不要忘记支配梦的其实还是你自己。反复排演法：这是在梦醒之后需要做的事情。你可以在经历了噩梦之后，尽可能地重温噩梦的内容，情况允许的话还可反复讲出来或写下来，经过不断地排演，这样可以让你很快地适应梦的内容。下次再梦到同样的情节，你就对之习以为常，不足为怪，不值得你为之害怕，影响你正常的生活和工作。