睡眠不好，晚上睡觉老是做恶梦

女 | 22岁 2017-06-05 18:20:34 2人回复来自未知

健康咨询描述：睡眠不好，晚上睡觉老是做恶梦，已经2年了，希望能帮忙解决晚上做恶梦的问题。

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2017-06-05 20:15:21 我要投诉

      病情分析：
      你好，请问这两年您平时的精神压力大吗？平时劳累吗？晚上睡觉的环境怎么样？
      指导意见：
      你好，建议您睡觉前要有一个比较安静的环境，不要有噪音，也不要有亮光，然后睡前不要吃过的东西也不要运动。

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2017-06-05 20:33:03 我要投诉

      病情分析：
      你好，首先综合你上面描述分析来看，这个情况就是睡眠质量不高造成的。
      指导意见：
      那么一般这种情况如果是睡眠质量不高造成的话，建议你也试试做一做针灸理疗按摩效果都不错。

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