生完孩子3个月了，母乳喂养，我现在胖了五

      您好，根据您描述的情况，考虑体重，增长主要是，资深吃了很多营养物质造成的，平时可以，多吃蔬菜水果，控制食量，多参加户外运动，也可以参加瑜伽运动的塑身。
      

      你好，很高兴能为你解答问题，根据你描述的这种情况，建议控制饮食，适当运动锻炼，多进食富含丰富维生素及纤维素食物，少进食高热量的食物。
      

      病情分析：
      减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，
      指导意见：
      多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
      
      以上是对“生完孩子3个月了，母乳喂养，我现在胖了五”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！