长期失眠的原是什么？

      你好，他的压力大，跟她的失眠也很重要的原因，这就是心理因素，他生活上有矛盾，导致他激动紧张，都会产生睡眠下降，失眠的情况。建议她平时可以做一些睡前运动。来提高睡眠的质量，希望能帮到你。

      你好，造成睡眠障碍的因素很多，主要包括环境因素，行为因素，疾病因素，精神因素，年龄因素等。
      女人的更年期一般在45……55周岁。这可能是你小姨失眠的主要原因。

      你描述的状况主要是睡眠障碍，伴发焦虑情绪。睡眠障碍包括入睡困难、早醒、睡眠浅、易醒等，发病原因复杂，主要与遗传因素相关，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，睡前进行一些放松训练缓解情绪，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。
      以上是对“长期失眠的原是什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

      失眠是非常个体化的一件事，每个人都有自己的原因，有的是身体方面的，有的是心理方面的，从你问题的描述中看，你的小姨应该是心理方面的，如果已经几年了，那么建议心理治疗。

      她很可能是一开始因为某件事或某些事引起失眠，然后对睡眠开始担心，然后过于关注睡眠进而越睡越难入睡，之后再联想很多事，于是就现在这样了。可以药物帮助加心理帮助，双管齐下。但一定要找正规的医生和机构

      你好，心理上比较急躁或者是很容易出现波折的人比较容易得失眠症，这种情况是非常多的。急性或是慢性焦虑，急性或是慢性忧郁，上床时考虑的某些问题，丢不开也放不下，常常会担心自己睡不着，这样的担心最妨碍入眠。还有人害怕恶梦、害怕黑暗、害怕睡过去不会醒过来等等，任何原因都会引起的睡前的过度兴奋妨碍到睡眠。