最近感觉特别累，精神不集中，厌食，压抑，

女 | 12岁 2013-12-17 19:42:56 3人回复来自北京市

健康咨询描述：最近感觉特别累，精神不集中，厌食，压抑，压力大，心里不安，精神紧张，是怎么回事？最近感觉特别累，精神不集中，厌食，压抑，压力大，心里不安，精神紧张，是怎么回事？

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黄彪单县中心医院主治医师擅长: 结膜、角膜病，白内障、青光眼，葡萄膜炎，视网膜脱离帮助网友：27897

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2013-12-17 19:51:23 我要投诉

      病情分析：
      你好，这种情况考虑疏是精神疲劳，
      指导意见：
      目前这个问题我建议及时的结合心理调节试试。

庄新华郯城县皮肤病防治站副主任医师擅长: 失眠，焦虑，恐惧，抑郁，强迫，神经衰弱，心理应激，帮助网友：5584称赞：2

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2018-04-21 14:49:25 我要投诉

你这种情况，需要考虑是承受的心理压力过大了，造成了心神不安、精神紧张的焦虑情绪反应了。建议你放慢生活和学习的节奏，注重维护心理平衡，最近需要多休息，少想事，去除思想压力，保持乐观心情，适当多做一些轻柔的运动锻炼，或者参加一些娱乐活动。有心事可以找家人或者好朋友倾诉一下，说出来是一种释放内心压力的方法。最近也可以多到户外玩耍，多呼吸新鲜空气，放松身心

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