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医生回复区
病情分析：
你好，引起说梦话的原因有可能是压力过大、精神紧张诱发。另外神经衰弱也可以出现说梦话的情况。
指导意见：
建议平时要加强身体锻炼和饮食营养,同时更要注意休息,调节工作、生活所带来的压力，可以口服安神补脑液、睡安胶囊治疗。
谢谢，感谢医生的回答
不客气
医生，关键是我感觉从小就爱说梦话啊，怎么回事呢
你好，还是我上面分析的，再有这个与神经系统方面的问题也有一定的关系的。
嗯，那这跟脸上长痘痘有没有关系呢
没关系
哦，谢谢，感谢医生的回答
不客气
你好，很多人都偶尔会有说梦话的经历，这并不需要担心，但如果说梦话次数过于频繁，就会导致人体白天疲倦乏力、精神萎靡不振，而且还可能影响其他人这时应寻求治疗。
想要做到绝对不说梦话是不可能的，要解决说梦话就是要让自己的精神处于绝对放松状态。所以睡觉前要放松自己的精神，不要做刺激性游戏。特别重要的是不要胡思乱想。合理安排作息时间。
睡前不要吃得过饱或过分饥饿。
以上是对“从小爱说梦话算不算有病”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
指导意见：
你好，根据你所提出的问题，我认为，可以排除有病的可能性，可以初步考虑为过分担心和关注所致。这主要是由于你对晚上睡觉说梦话这一心理现象缺乏足够的了解，让你对自己从小爱说梦话可能是有病的后果，内心容易给予过分的担心和关注，因为现实原因，让你一直得不到有效地化解，就容易让你产生你所提出的疑问来。因此，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除导致你产生过分担心和关注的心理因素，增强你的抵抗焦虑和恐惧的心理素质，从而更有利于你能尽快地摆脱当前的困扰。
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