健康咨询描述: 我从第一次来月经的时候就不是很正常,刚来的那次是隔了半年才来第二次,往后都是过了两个月才来的,都几年月经不调了,担心以后生不了孩子,月经不调在饮食上注意什么呢。
想得到怎样的帮助:月经不调在饮食上注意什么呢?
你好,根据你的描述,月经不调生均一定要稳定情绪,避免精神压力。紧张,焦虑等,饮食要清淡,温暖,避免寒凉,生冷。酸涩坚硬,辛辣刺激性食物,不要熬夜,多吃水果和蔬菜。
您好,饮食刺激,精神刺激,失眠,熬夜都会引起月经不调的现象。平常应保持好的生活作息,不要熬夜,少食辛辣刺激性食物,避免烟酒,适当可用些补气血调经的药物用,乌鸡白凤丸。
温馨提示:
尽量控制剧烈的情绪波动,避免强烈的精神刺激,保持心情愉快,平时要防止房劳过度,经期绝对禁止性生活。
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