用什么样方法清理肠道最好，谢谢

      您好根据你描述的这种情况我建议你可以多喝一些水多吃一些水果蔬菜适当当放松心情不要有太大的心理压力。可以吃一些健胃消食片适当的进行消食，不用过于担心。
      

      如果想彻底清理肠道建议早晨空腹口服甘露醇250ml，停20分钟后再大量饮水，尽量在3小时内喝3000ml水并来回走动促进胃肠道蠕动排空肠道，一般拉肚子10余次，这样会彻底清理的。
      

      病情分析：
      饮食忌辛辣和油腻就可以的，平时多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。
      指导意见：
      多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。
      
      以上是对“用什么样方法清理肠道最好，谢谢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！